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秋季水果品种居多，准妈妈要选择性食用，这几种最好少吃

时间：2017-10-09 03:01:01 来源：作者：点击：

每年秋季不仅天气凉爽，在八月十五之前，各种秋季水果品种也比较多，如果是怀孕的准妈妈，这个季节可以多吃一些有益的水果，补充身体的维生素，不仅妈妈和宝宝皮肤好，而且还可以增强抵抗力，秋冬季节不容易感冒。但是，水果虽然富含维生素，但是有一些准妈妈可不要贪嘴。

1.橘子：眼看着秋季的橘子就要下来了，很多准妈妈喜欢吃酸甜的，更喜欢橘子的爽口感。但是，橘子吃多了容易上火，孕妇最怕的就是大便干燥，特别是怀孕初期的准妈妈，如果大便干燥严重，用力过度很容易使胎儿流产。

2.香蕉：香蕉润肠而且营养含量也比较高，但准妈妈也要适量吃。以免多吃对造成腹泻，香蕉吃多了还比较容易引起胃酸，影响准妈妈的食欲，造成胎儿的营养不足。

3.杏子：杏子中富含多种维生素，特别是胡萝卜素以及钙、镁，而且杏子酸甜可口、颜色诱人，很多孕妇都喜欢吃。但杏子属于热性水果，还有滑胎的作用，因此准妈妈还是尽量少吃为好。

4.桂圆：很多人认为桂圆可以大补，但怀孕的人大多阴血偏虚、内热。桂圆不仅不能补身体，反而会增加孕妇身体的内热，很容易使孕妇发生小腹胀痛、甚至动了胎气引起流产。

5.猕猴桃：猕猴桃是水果中营养最丰富的水果之一，所含有的维生素C能够使皮肤白嫩、白皙，但是猕猴桃不适合，有先兆性流产的准妈妈食用，应该引起重视。

秋季水果繁多，准妈妈应该多吃一些比较温性的苹果、草莓、葡萄、秋梨、草莓等水果，更利于孕妇与胎儿的身体健康！

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