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三道好吃又好做的养生菜，做给家里胃不好的人吃

时间：2017-10-08 01:07:24 来源：思考的乐趣作者：功效点击：

药膳是我们日常生活中常见的，喜欢养生或是有一些疾病的人呢都是喜欢吃药膳的，它“寓医于食”，既将药物作为食物，又将食物赋以药用，药借食力，食助药威，二者相辅相成，相得益彰；既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿。

白胡椒煲猪肚汤

原料：猪肚1个、白胡椒15克、盐少许。

做法：

1、白胡椒放入纱布中，用锤子捶打成碎末。

2、猪肚用盐和生粉反复冲洗数次，放入沸水中氽烫1分钟，捞起沥干水。

3、把白胡椒放入猪肚内，将猪肚的首尾用线扎紧，注入适量清水大火煮沸，改小火煲2小时。

4、加入少许盐调味便可。

功效：用于治疗胃寒，心腹冷痛，因受寒而消化不良等

南瓜饼

南瓜金灿灿的黄，清爽爽的甜，做出馒头来养眼，养胃，所以只要做馒头，我都不喜欢做白面的，怎么都要搀和进南瓜啊，紫薯啊这些既有营养，又能上色的天然食品，这个菊花馒头已经做过很多次了，口感各方面都不错，尤其吃的时候，一片一片撕着慢慢嚼，特别香。

南瓜红枣蒸熟，加点冰糖，榨汁机榨成泥，加入面粉发酵，切成对应形状，放入锅内蒸煮就好。花生核桃芝麻粥

1、大米泡发洗净，红枣洗净，去核，切成小块。

2、用水将大米、花生米煮开。

3、再加入红枣，黑芝麻同煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀，撒上葱花即可。花生核桃芝麻粥的功效与作用

1、花生具有滋血通乳、促进发育、增强记忆和抗衰老的功效。

2、核桃具有滋补肝肾、强筋健骨、健脑益智、增强免疫力的功效。

3、黑芝麻具有益肾、养发、润肠、补肝、强身、抗衰老的功效。

4、花生核桃芝麻粥此粥具有健脾养胃、滋补强身、健脑益智、滋补肝肾、抗衰老、养颜护肤的功效。

湛江这家虾子羊肉粉居然是百年老店？！可是它没有虾子啊！

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