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最佳生育年龄！男子10年，女子短短5年！

时间：2017-10-26 07:39:51 来源：作者：点击：

生孩子是人生中一件大事，但对现在的年轻人来说，情况正在发生变化。

城市家庭晚育的人越来越多，很多人抱着晚婚晚育的经济条件不够，心理上还没有准备好的想法，一晃就过了30岁。

第六次全国人口普查结果显示，我国育龄妇女平均生育年龄为29.13岁，比2000岁晚2.82岁。

一组数据表明，晚育不仅影响胎儿的健康，而且会导致一系列的问题。

高龄孕育，胎儿疾病的风险将增加

30～34岁，早产风险增加20%。

25～29岁生育，唐氏症婴儿发病率仅为1/1500，30～34岁为1/900，35～39岁上升至1/300，45岁以上者达1/40。

高龄孕育，将危害妇女健康

中年妇女盆腔基本固定，阴道弹性降低，子宫肌收缩力下降，易难产。

年龄越大的妇女，妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病和产后抑郁症的危险性越高。

接受采访的专家

北京协和医院妇产科主任医师 郁琦

北京朝阳医院妇产科主任医师 王素美

北京大学第三医院男科中心主任 姜辉

中国中医科学院西苑医院男科主任 郭军

女性：25～29岁，最佳生孩子时间段

一个女人生育的黄金年龄是多少岁？专家从产科、生理、优生等方面提出：25岁至29岁妇女最适宜的生育年龄。

徐贤明告诉记者，如果在纯生物学：

25岁左右是女性最佳生育年龄，这时候子宫颈管弹性好，易于扩张，子宫肌收缩有足够的力量，便于安全分娩。

从社会和心理因素考虑，育龄妇女理想生育年龄为25～29岁。此时，女性的心理和生理都非常成熟，最适合孕育

一旦我们到了35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。

男性：25～35岁是最佳生育年龄。

男性的生育力能力与睾丸生精能力、精液的数量、精子的数量和活动能力等都有关系。

从理论上讲，男人一生都能有精子，他们可能会生育。但一般来说，男性年龄在25～35岁之间，精力旺盛，身体健康，精子质量最高。

随着年龄的增长，身体会逐渐下降，再加上炎症，饮食、环境的影响，睾酮水平降低，精子的附睾液的分泌、营养缺乏，会影响精子的成熟，使得女方受孕几率降低，50岁以后会明显下降。

同时，年龄较大的男性生出先天缺陷或疾病子女的概率也会增加。。

男女备孕的权威指南

女性

大龄产妇注意事项更多

夏秋季怀孕最好

秋末冬初是流行病猖獗时期，夏秋季怀孕可以让胚胎在非常敏感的头三个月避开不良时段，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。

少吃甜食

大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。

孕前、孕期勤检查

孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，听从医生的建议。

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