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夜间宝宝突然哭闹，这几种方法可以帮你解决！

时间：2017-10-22 10:05:38 来源：作者：点击：

这一时期，许多宝宝会在夜间醒来，哭闹不已。夜间哭啼通常是因为白天过于兴奋，或者因为受到惊吓，或玩得太贪心而使身体疲惫，或是外出和旅行扰乱了宝宝正常的生理节奏等原因造成的。在这个时期，父母应该格外关心体贴宝宝，切忌心烦意乱夜惊症及类型有的宝宝睡觉时经常受惊，两只小手在空中乱抓，如果大人的手握住他的小手，他就会安静，如果没握住，就好像很害怕地大声哭起来，且眼神表现出非常恐惧，这种现象在医学上称为“夜惊症”。轻度的夜惊可以在父母的护理下逐渐消失，主要是给宝宝营造舒适、安静的睡眠环境，使他养成良好的睡眠习惯。如果夜惊比较严重，可以到医院寻求医生的帮助。

宝宝缺钙容易导致夜惊

婴幼儿时期是缺钙性疾病发病的高峰期。婴幼儿体内先天钙存储不足、饮食中钙摄入不够、维生素d摄入不足引起钙的吸收与利用不良及肠道疾病等均可引起小儿缺钙。缺钙早期表现为夜惊、枕秃、激惹、喂养困难等，应及时看医生，做进一步检查，并及时补充钙和维生素d。多晒太阳也是科学方法之一。

轻度夜惊无需治疗

按医学上的看法，夜惊发作时不宜将当事者唤醒，父母们的各种唤醒行为反而会使夜惊加重和延长。父母应该冷静，不再过度惊动孩子，一会儿孩子就会再度入睡了。夜惊一般无需刻意治疗。随着年龄的增长，待孩子神经生理发育成熟后，或排除了主要的心理因素，夜惊就会逐渐消失了。当孩子出现夜惊症状时，如果孩子白天没有异常，最好是继续观察几天。若每天都出现夜惊的症状并持续3周以上，家长就应带孩子到婴儿神经科进行咨询，并根据医生诊断的结果，看是否需要用药（夜惊症严重的孩子需要药物的帮助，依靠药物打乱孩子原有的睡眠周期，干扰病情发作）或采用心理疗法。

育儿要领

免于夜惊的常用方法

父母可连续5个晚上，注意婴儿夜惊发生的时间，然后在发作前10～15分钟唤醒婴儿，使其保持清醒4～5分钟后再让婴儿熟睡。

轻度夜惊预防方法

虽然夜惊的诱因很大程度上是生理发育的因素，但父母还是能够科学地帮助孩子尽量避免出现夜惊症的。

1.睡眠质量的好坏直接影响着孩子身体和大脑的发育。良好的作息习惯和睡眠卫生（包括睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西，等等）能够促进大脑正常发育并得到充分的休息。

2.帮孩子放宽心。排除了生理和身体上的因素，父母们就要尽量避免那些可能引发夜惊症的事情发生，从客观上解除孩子心理的压力。同时，以讲故事、做游戏的方式，对孩子进行有针对性的心理疏导，让他们解除焦虑、放松身心，培养他们坚强的意志、开朗的性格。在上床后，家人们亲切地陪孩子说说话，或共同听一段轻松的音乐，也往往能让孩子心情愉快地入睡，这是避免夜惊的好方法。

3.白天适度增加孩子的运动量，不仅可以增强体质，还能促进脑神经递质的平衡。而且孩子白天活动多了、累了，晚上也容易睡得深，从而提高睡眠质量。

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