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8、9个月宝宝的辅食添加，宝妈们请一定注意这几点……

时间：2017-10-18 12:19:56 来源：作者：点击：

宝宝已经8个月了，开始萌出了乳牙，还有了一定的咀嚼能力。那么，具体8个月宝宝如何喂养好呢?来和兜妈一起看看吧。

8个月宝宝如何喂养

从孩子8个月起，母乳量开始减少，有些母亲的奶量虽然没有减少，但质量已经下降。所以，必须给孩子增加辅食，以满足宝宝生长发育的需要。孩子8个月时，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，所以，可适当多吃一些富含蛋白质的食物，如豆腐，奶制品，鱼，瘦肉等。孩子吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加佐料蒸熟吃。

8个月的宝宝可以吃固体食物

有的宝宝已经出了几颗牙了，有的宝宝只出了一、两颗牙，甚至有的宝宝出牙晚，这个时候也还没有完成长出来，但是，不管宝宝出牙的情况怎么样，都要吃一些固体食物了，比如烤面包片、馒头片、磨牙棒等。爸爸妈妈不用担心宝宝吃不了固体食物，宝宝会用他的小牙床来咀嚼食物的，很好地咽下去，并且，这些固体食物对宝宝出牙也是有帮助的。

给8个月宝宝添加辅食，不能一次添加两种

辅食需要一种一种的加，不能两种同时加，加完一种宝宝吃了没有过敏等异常反应，再加下一种，而已经加过的辅食就可以混着添加了。

宝宝在这个月里，可以吃肉、蛋、各种水果泥、各种菜泥，甚至是碎菜，有的宝宝可以直接吃苹果了，不过妈妈要注意把水果切成小块给宝宝，同时要注意安全，不要因为宝宝咀嚼能力不强，把大块的水果直接吞入腹中，而导致水果卡入喉咙，或者是使宝宝对水果消化不完全导致腹泻。

下面给大家推荐几款适合8个月宝宝的辅食

牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

功效：牛肉含有丰富的铁质有助于预防宝宝贫血。这个菜式更换其他蔬菜就可以变成新的菜式。

猪肝泥

食材：猪肝100克、姜适量

做法：将猪肝切薄片，加水浸泡2小时。将浸泡好的猪肝和姜片放热水中煮，知道猪肝颜色全变后捞出，加入料理机中搅拌，再煮开即可。

功效：猪肝泥含有丰富的铁质，有利于改善贫血。

鸡汤土豆泥

食材：土豆2个、香菇2个、鸡汤1碗、胡萝卜1个

做法：

1.土豆洗净去皮切片。将土豆片放锅里，加入鸡汤和适量的水（差不多没过土豆）。土豆煮至熟烂，捞出沥干水分。

2.胡萝卜和香菇切小丁。锅里放少量的油，把胡萝卜和香菇炒熟，压成泥。

3.加入炒好的胡萝卜和香菇，拌匀。

4.放入磨具压成形。

功效：鸡汤里含有铁、锌等大量的微量元素，维生素的含量也很丰富，很适合作为宝宝的辅食。中医认为鸡汤补中益气，对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。

九个月的宝宝该怎么吃？很多家长存在着不少制作辅食的误区，例如给宝宝吃糖和盐、不给宝宝喝奶粉、辅食的品种过于单一以及辅食添加过快等等。到底九个月的宝贝该怎么吃才是健康而科学的呢？

婴儿到了9个月左右，多数已经长出2-4颗牙齿。此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

可以给宝宝吃什么辅食

容易过敏的孩子要注意暂时不宜吃鸡蛋蛋白、海鲜和大豆、花生等容易诱发过敏反应的食物。

谷类：米粥（大米或小米）、烂面条和稀饭

肉类（动物类蛋白）：猪肉末、鸡肉末、牛肉末和鱼肉末等等。

植物类蛋白：鸡蛋、豆、腐竹等

蔬菜：冬瓜、白菜、黄瓜、胡萝卜、菜心、西红柿

水果：苹果、西瓜、草莓、香蕉、桃子等等

果仁类：磨成糊状后加水可给宝宝食用

饮食餐数和分量

九个月的宝宝每天应该保持600毫升以上的奶量，全天三到四次，每次150-250毫升之间，而其他顿可以选择辅食。如果是配方奶粉的话，每两顿奶中间要喂水。

辅食食谱推荐

一、山药羹

用料：少许山药、红豆、白醋、水淀粉、冰糖等。

制作过程：

1. 将红豆清洗干净，将红豆放入水中浸泡半小时，之后再将山药去除外皮，切成块状。

2. 将山药放入清水中，加入少许醋，将山药外面的黏液清洗干净。

3. 将红豆放入锅中熬煮半小时，再放入清洗好的山药，加入少许白糖和水淀粉。

营养：山药有健脾胃的功效，红豆有去除湿气的效果，利用山药和红豆制作出美味的山药羹，相信九个月的宝宝会非常喜欢这个美食的。

二、南瓜蒸蛋

用料：小南瓜一个，鸡蛋一个

制作过程：

1. 将小南瓜清洗干净，再切成块状。

2. 将南瓜块放入蒸锅中蒸煮半小时，再拿出来晾凉。

3. 打入鸡蛋液，充分搅拌之后，放入蒸锅中再蒸煮十分钟即可。

营养：南瓜蒸干色泽鲜艳，口感好，很多孩子都很喜欢吃。南瓜松软，口感甜，富含维生素以及多种营养元素。鸡蛋中也含有丰富的蛋白质，爸爸妈妈们还是为宝宝准备美味南瓜蒸蛋吧。

三、排骨面

用料：面条一把，一碗排骨汤

制作过程：

1. 将面条放入开水中煮烂，再将面捞起，放入准备好的排骨汤中。

2. 用小火煮三分钟，最后加入少许盐巴即可。

营养：排骨汤富含钙元素，口感好，营养丰富，面条也是主食的一种，选择用面条和排骨汤混合，为宝宝制作营养美食，这是非常不错的。

四、西兰花牛骨髓清粥

用料：大米小米各两份，牛骨髓两段儿，西兰花1朵

制作过程：

1、热水焯一下牛骨髓，清水加几滴醋高压锅压15分钟

2、取出棒骨段，剔出中间骨髓

3、米粒下锅煮熟至粘稠

4、西兰花焯烫装饰四周

营养：牛骨髓高蛋白，低脂肪，具有润肤功效。

五、豌豆豆腐虾泥粥

用料：新鲜豌豆、嫩豆腐和骨汤1盒、活明虾三只

做法：

1、豌豆洗净，上压力锅压20分钟，用筛网去皮

2、豆腐洗净，用勺压碎

3、虾去皮去虾线切成丁

4、倒入骨头汤煮开后，倒入虾仁煮开，然后用料理机打泥，大宝宝们直接用刀切碎好了

5、把虾泥倒回锅中，加入豆腐泥，煮开后加入煲好的粥和豌豆泥，再次煮开就可以了

营养：豌豆含有丰富的磷，豆腐和虾都有助于宝宝补钙。

六、芹菜鸡汤粥

用料：大米、芹菜、鸡肉

做法：

1、鸡汤提前炖好

2、芹菜叶子部位切末备用

3、大米洗净熬粥，加入适量鸡汤，鸡肉炖至粥黏稠状加入芹菜末在炖十分钟即可

营养：芹菜含有纤维素，鸡肉脂肪低，含氨基酸等营养素。

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