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秋季多给宝宝喝这4种粥，身体健康长个快

时间：2017-10-15 02:23:42 来源：作者：点击：

文|好孕姐

宝宝生下来，父母最关心的无非就是宝宝的生长发育，整天想着给宝宝吃什么最营养宝宝才能生长快，发育正常。琳琳最近为了儿子饮食问题操碎了心，我们一起来看看是怎么回事。

琳琳：宝宝已经两岁多了，可是最近宝宝胃口不好，吃的很少，去医院看了没有毛病，眼看着宝宝一天天的逐渐消瘦，而且宝宝的身高好像已经明显比邻居家同龄的孩子矮了，可真是急坏了琳琳。

后来有次琳琳带着宝宝去超市买东西的时候碰到了一个大妈，那个大妈非常的热心肠，而且经验也很丰富，看到宝宝的样子，就知道宝宝胃口不好，于是大妈就教了琳琳一些适合宝宝秋季喝的4种粥，下面我们就来分享给大家：

1、蔬菜牛肉粥

顾名思义，就是蔬菜和牛肉熬制的一种粥，这粥不仅可以给宝宝补充蔬菜中的各种营养元素，也可以补充牛肉中富含的营养，还能养胃，非常适合宝宝秋季喝。

食材：牛肉，菠菜、胡萝卜、洋葱等这些含有微量元素的各种蔬菜，还有米饭，熬制在一起，就是蔬菜牛肉粥。

2、豆腐粥

这道粥主要是补充蛋白质，豆腐乳，我们都知道豆腐中有很多的蛋白质，人体生长发育的过程中很需要蛋白质，而且使用豆腐做的粥，适合小宝宝喝，比较软嫩，入口即化，宝宝吃起来不费劲，营养价值高。

食材：豆腐切块，肉汤，米饭，混在一起熬制。

3、鸡蛋粥

这种粥应该是最常见的，鸡蛋补充蛋白质，当然在熬制的时候可以给里面添加一些别的蔬菜等，可以增加口感，也能使营养更加充足。

食材：鸡蛋，胡萝卜，菠菜，米饭，放在一起慢火熬制。

4、蔬菜鱼肉粥

把蔬菜和鱼肉弄在一起，增加粥的营养，而且口感也很不错，但是在做的时候，一定要提前把鱼骨和鱼刺剔除掉，不然容易伤到宝宝。

食材：除骨的鱼肉，切成小块，增加一些胡萝卜等蔬菜，还有米饭，把它们熬在一起。

这几种粥你记下了吗？

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