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新手妈妈还在担心奶水不够？那是因为你还不知道这款下奶神器！

时间：2017-10-12 13:17:32 来源：作者：点击：

怀胎十月，一朝分娩。产后女人的身体总会有着这样那样的病痛和不适，比如顺产的侧切撕裂，剖宫产的伤口痛痒，开奶时的乳房胀痛，盆骨关节错位，盆底肌松弛等等。除了身体的病痛，更忧心的是突然发现自己奶水不足，宝宝饿的哇哇哭，一着急更难下奶了。

如果你是正在哺乳期的妈妈，奶水偏少的话，一碗下奶神汤推荐给你：木瓜大枣炖花生，亲测有效！

具体做法如下：

一个木瓜，一把花生，加红枣和通草一起炖成甜汤，平时当水喝。木瓜是无激素的黄木瓜，不是青木瓜。花生要新鲜的，现剥皮那种，不要陈的花生米。红枣是晒干的大红枣，不是冬枣也不是蜜枣。通草在药店或者菜市场都有卖的。可以适当加点枸杞，不要放红糖，本身就够甜了，炖出来非常的好喝。量要参考你平时喝水的量，要下奶是不能不喝汤水的。

注意事项是一定要开奶了才能喝哦！如果乳腺是堵的，奶水越多堵得越严重，切记切记。如果堵奶了还是建议先去找催乳师按一按，一定要通过正规渠道找催乳师，专业人士通乳是不会按得很痛的。

除了多喝汤之外，哺乳妈妈们平时一定要保持好心情，有空就多休息，还有要让宝宝多吸吸，其实宝宝的吸吮引起的泌乳反射才是最厉害的下奶神器！最后，祝大家的宝贝茁壮成长！

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