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猪这部位360度圈在屁股上，全身只有一斤，孕妇常吃奶水多！

时间：2017-10-12 12:39:29 来源：作者：点击：

最近忙的热火朝天，饮食作息又颠三倒四了，能安逸的在家吃顿饭都觉得很奢侈……逛市场自然没时间了！

借此给冰箱清货减压，汤料多的我都数不过来了。

三月份买的花生米还有一点，除了煲汤，我不喜欢香炒油炸，太热气了，容易口腔溃疡！

虽然口感不错，但营养没有煲汤好！

况且这么炎热的天气，也只想喝汤。有想喝汤的盆友吗？小猪同学给你留着

食材：花生米，薏仁适量，猪尾骨500克，生姜4片，红枣党参及料酒少许。

1：花生米，薏仁提前一晚上浸泡

2：猪尾骨清洗干净

3：冷水下锅加入姜片，料酒，猪尾骨

4：大火烧开，直到出现大片浮沫

5：焯过水的猪尾骨用清水洗干净表面杂质

6：沥干水分

7：另外起锅，将所有食材放锅里，加入冷水，没过食材，炖六小时，出锅前加入适量的盐。

一个人，一锅汤，惬意，满足，饭都省了，哈哈！

由于我用的是电炖锅，所以时间比较久，经过漫长的炖熬，汤自然美味可口。

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