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暖心张杰为谢娜做的孕期食谱鳝鱼面，你也可以10分钟做出来！

时间：2017-10-11 09:44:16 来源：作者：点击：

自从谢娜公布怀孕喜讯之后，张杰就把娜姐捧上天了，经常给谢娜做爱心餐。想必娜姐内心一定甜死了，连小玛丽都要对张杰路转粉了！

而谢娜虽然没有高调的分享自己的孕期动态，不过细心的粉丝一定会发现，怀孕三个多月的娜姐食欲大增，开始嘴馋得不得了了。

这不，10月7日谢娜发微博：好吃的鳝鱼面做法，面煮好，红椒青椒和鳝鱼一起炒，盖在面上，就好了。并有个小括号写到“等于没说是吧”！

对啊，虽然娜姐把食谱做法说出来了，但是说得太简单了，害得粉丝们没办法做出来，等于没说，哈哈。鳝鱼就是黄鳝，也叫作长鱼，是孕妇的滋润补品哦！那么就让小玛丽来告诉你们怎么做吧！

1、准备

鳝鱼切段拿料酒腌制一下，不会清理的人在鳝鱼的时候叫卖鱼的帮你清理。拉面（多少个人吃就下多少面），青菜（爱吃什么青菜就放什么，随你），或者和谢娜一样放青椒也可以。调料有：鲍鱼汁、酱油、鸡精、姜蒜、少量胡椒粉。

2、开始做

首先，锅放水烧开，下拉面，煮熟捞起来。然后，用烫拉面的水烫青菜，捞起来和拉面放在一起。

再然后，锅烧热放油，油七分热下姜蒜爆香后，下鳝鱼片炒到它变黄，再放少许淀粉勾芡，接着放入以上的调料，再翻炒几下。

汤汁变浓稠就出锅，盖在刚才的拉面上面！十分钟搞掂！你也来做一下吧！！

教你煮一道助儿童智力发育及助长身体的汤

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