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孕期嘴再馋也不要吃这6种食物，妈妈们要记住

时间：2017-11-03 19:20:31 来源：作者：点击：

孕期是孕育宝宝的关键时段，妈妈为了宝宝健康有许多方面都要注意，尤其是在吃的方面。孕妇需要补充多种营养物质，妈妈要有科学合理的膳食计划。同时，一些食物对孕妇身体不利，孕妈吃了对宝宝有不良影响。妈妈知道这些食物是什么吗？

1一些海鲜类

海鲜受到很多人欢迎，多数准妈妈对它的诱惑也无从抵挡，但一些海鲜如螃蟹、甲鱼等，准妈妈千万不能吃。甲鱼和螃蟹都属于性寒的食物，孕妇吃了对子宫不利，同时两者能促进血液流通功效，滋补性强，孕期吃了容易导致喉咙上火，严重会引起出血、流产，孕妇一定要注意了。

2薏米仁和杏仁

薏米仁在日常生活中补气色，它里面含有丰富的营养价值，能健脾除痹、清热排脓，有很好的除湿气效果。薏米仁性寒，一些人吃了会导致体质下降，月经不调。孕妇忌食薏米，它能促使子宫发生收缩，严重可能流产。杏仁具有热性，也是孕妇的禁忌，杏仁里面也含有有毒物质，小孩也不能多吃。

3黑木耳

黑木耳的口感很好，很多人都喜欢吃，它能促进人体消化功能。它里面含铁量高，多吃能对补血，但是由于它能促进血液循环，孕妇不能多吃。吃了黑木耳会对腹中胎儿有影响，孕妇应该忌食。

4罐头食品

罐头食品里面含有添加剂，这些化学物质在短期不会对人造成伤害，如果长期食用，有害物质会积累在肝脏里面，对人体造成影响。孕妇身体脆弱，应该少吃或不吃罐头，以防里面的色素对宝宝健康造成影响。

5冷饮

女性孕期肠胃功能会减弱，一些较冷的食物会刺激到肠胃使血管突然收缩。冷饮温度很低，孕妇喝了之后很容易出现腹泻症状。汽水还会使体内铁元素减少，造成妈妈贫血，从而影响到宝宝的身体发育。

6山楂

怀孕时，孕妇总是喜欢吃一些酸的。山楂吃着好吃，也能助消化，孕妇喜欢吃些山楂增加食欲。山楂在孕期要尽量少吃，吃的多了对身体不好，它能引起子宫兴奋，促进子宫收缩，大量使用也会增加流产风险。妈妈们需要注意了，再喜爱的食物也要适量。

映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。

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