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虾是补肾的最佳品，虾肉炒它好过补肾药

时间：2017-10-09 13:47:53 来源：小柯说健身作者：放入点击：

保健品日益走进我们的生活，有些人像吃饭一样吃那些保健品，认为食物中的营养保健品里都有，其实不然，因为有些食物中的很多元素都是无法提炼出来的，药补不如食补！吃虾就是补肾的一种好方法！

中医名方：这样搭配补肾给力

材料：海萃人参1克，枸杞子8粒。

用法：两种材料同入一杯，开水泡5分钟饮用。此方是常用于男性的中医名方。此方须用海萃人参，普通人参无此效。枸杞子选粒大饱满且颜色均匀的。

虾是食疗补肾的最佳品：

一、韭菜炒虾肉

原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。

制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。

功效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、不坚挺等症状的男性食用

二、蒸虾仁

原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

制用法：将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。

功效和适应症：此方具有温肾壮肾、益气补精的功效，尤其适合患有不坚挺不持久的男性食用。

三、米酒大虾

原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

制用法：将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成。此方可每周吃两剂。

功效和适应症：此方具有疏通血脉、补肾壮肾的功效，尤其适合因肾气不足引起的不坚挺患者食用。

饮食健康肾才好

酸笋炒鸡胗

鸡胗洗净，在上面每间隔0.5cm切入一刀，深入但不要切断，然后在垂直切好的刀痕方向再切成片状，朝天椒切碎，大蒜切片备用.酸笋先用清水浸泡一下，切成片状，再用清水泡一下，反复拧干、漂洗、再拧干，这样可以减少酸味.炒锅不用放油，将拧干的酸笋放入，调成小火煸炒，将酸笋里原始的汁水的馊臭味儿逐渐蒸发掉，将煸干水分的酸笋盛出.炒锅倒入油，大火加热后放入姜片、蒜片和朝天椒煸炒出香味，然后放入鸡胗翻炒变色，放入酸笋，调入米酒、生抽、蚝油、白糖翻炒均匀，再继续炒3分钟至熟透即可出锅

菌菇炒鸡丝

鸡胸肉完全解冻后，切成0.5cm的粗丝备用；锅中放入水500g烧沸，放入蟹味菇煮1分钟，捞出沥干待用锅中放入30g油(约两汤匙）烧热，下肉丝炒至变色，放入蟹味菇、葱段和大红椒片，加入适量小炒料包炒匀即可。

豆芽炒虾仁

仁吊水备用（也可以直接油里翻炒，但个人不喜欢腥味儿。）色拉油开锅，先炒蒜末，然后 + 豆芽翻炒2-3分钟，炒熟。最后 + 酱汁翻炒上色装盘。

热炒猪肉高丽菜

先将高丽菜洗净,切成约掌心大小, 猪肉约8公分长；热油后下猪肉片,猪肉片5分熟的时候,加入高丽菜快炒, 等到菜熟的时候,加入鲜味炒手调味!! 收工!!

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你以为北京小吃只有卤煮和炒肝吗？那你就图样图森破了~

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