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膳食专家：消除疲劳感海参蛋花汤，你会做么？

时间：2018-02-24 15:46:47 来源：大甜甜作者：海参点击：

你想做香喷喷的海参蛋花汤么?这么好吃有营养的东西你会做么？今天小编就教你如何做这么美味的东西吧！

 主料：海参花200g、海参4只、虾干4个、干贝20粒、有机小黄瓜1根、鸡蛋2个、

 辅料：芝麻油适量、盐适量、白胡椒粉适量、姜1片、

  步骤：

 步骤1.准备食材，海参。将虾干和干贝提前泡发。

 步骤2.将海参花、虾干和干贝一起放入锅中，加入适量水。再加入两片姜。

步骤3.大火煮开后再略煮五分钟左右。使虾干和干贝的味道充分渗入到汤中。

 步骤4.煮制的过程，我们开始处理即食海参，将海参剖开，去掉白色的牙齿。

 步骤5.黄瓜切成小薄片。鸡蛋打散备用。将打好的鸡蛋均匀的淋在汤中，成型后搅动一下。

步骤6.加入处理好的海参。再次煮沸后关火。加入芝麻油和黄瓜片。加入白胡椒粉，再加入少许盐调味即可。

你学会这个方法了么？

12道下饭菜，每次做这几道菜，都要多备些米饭

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