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可乐排骨竟是男性补肾的佳品？教你如何做这道可乐排骨！

时间：2018-01-25 17:24:54 来源：可乐小姐作者：步骤点击：

虽然过夏季，进入寒冬，但是男性身体还是需要注意保养了，应该吃些肉类，可以存储阳气，今天做了可乐排骨，肉质松软，口感甜咸，味道不错哦。

  【男性补肾食谱可乐排骨】

  主料：小排骨500克、可乐500克、

  辅料：炖肉料包1个、大葱适量、姜适量、食盐1/3茶匙、料酒2茶匙、酱油适量、

  步骤：

步骤1.主要食材：小肋排、可乐、葱姜、炖肉料包

步骤2.排骨洗净，凉水下锅，烧沸后撇去浮沫。

步骤33.撇去血沫后捡出排骨备用

步骤4.葱切大段，姜切大片，直接用了个炖肉调料包（没有调料包用 八角、香叶、桂皮等调料代替）

步骤5.锅中放少许油，放入葱姜小火煸香，放入焯过水的小排煎至微微发黄

步骤6.小排煎黄后直接介入炖肉料包、可乐。

步骤7.加入2茶匙料酒、少许食盐和酱油

步骤8.大火烧沸后转小火烧制30分钟左右

步骤9.烧至小排软烂转大火收汁

步骤10.汤汁收浓，加入一把熟白芝麻

步骤11.再次兜炒均匀即可盛出

步骤12.成品！

  排骨的营养价值

  猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸。

  排骨的食用效果

  1.补肾养血

  适用于产后体虚、恢复体力，改善面色。

 2.滋阴润燥

  主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便。

补铁又补钙，营养密度超高的快手餐，做成这样宝宝更爱吃~

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