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这几款粥香香甜甜的，适合女生喝，经常喝一碗，滋补又养颜

时间：2017-11-27 08:01:15 来源：吃吃酱的美食日记作者：红枣点击：

经常喝粥，其实是非常幸福的一件事，尤其是喝一些香香甜甜的粥，真的是非常的容易让人满足。那么，我们就来看看这些又香又甜的粥吧。

紫薯燕麦粥

紫薯是很多人喜欢的食物，颜色很好看，不少女生都喜欢吃。其实将紫薯加上燕麦一起做成粥喝，也是香香甜甜的，不能可以充饥，还是减肥养颜的佳品。

准备一个紫薯，适量的燕麦，白糖。将紫薯去掉皮，洗干净，切成小块，河燕麦一起放进锅里，加入适量的水，开始煮。等粥差不多稠了，可以放入冰糖煮几分钟即可出锅了。

山药红枣粥

山药红枣粥是非常滋补的一款粥，而且味道很不错，也是挺适合女生喝的。山药具有保健效果，而红枣补心益气，大家可以经常喝，滋补养颜，气血好，人看起来也是格外精神。

准备一节山药，几颗红枣，适量的大米。将大米淘洗干净，放进锅里加上适量的水，山药削去皮洗干净切成片，放进去一起煮。等粥煮的比较稠了，可以放入红枣，出锅前加几颗冰糖几颗。

八宝粥

八宝粥也是大家非常熟悉的一款粥，非常的甜美。其实这款粥很容易做，只是需要准备较多的材料，口味比较丰富，也十分甜美。八宝粥具有健脾养胃，减肥的功效，也是很适合女生喝的一种粥，滋补又养颜。

准备糯米，红豆，红枣，莲子，桂圆，花生，扁豆，薏米或者其他的几样食材，将其洗干净，用水浸泡，一些比较硬的豆子，需要浸泡大约一夜。然后将八宝放进锅里，加入适量的水，熬煮至粥粘稠，出锅前加入冰糖即可。

熬八宝粥的时候，可以适当的多熬一会，尽量熬的稠一些。

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