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「养生」小雪节气喝什么汤？

时间：2017-11-25 09:01:25 来源：可霖沃特作者：鸡汤点击：

2017年11月22日

农历十月初五

今日

小雪

需要喝汤、补水、御寒气！

近日天气越来越冷，在寒冷的冬季里想要拥有健康的身体，就要多喝汤。汤的种类不同，作用也各异，今天小编向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。

猪蹄汤养气血

猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。

加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。

鱼汤健脾开胃

鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。

鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。

鸡汤抗感冒

鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。

秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。

排骨汤强健骨骼

排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。

在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合。

用安全的水，煲健康的汤，

祝亲们寒冬暖暖、身体棒！

喝苦荠茶好处太多了，每天喝一点健康又长寿

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