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自从学会做这个营养早餐后，儿子也不挑食了，早餐也吃的多了

时间：2017-11-04 09:50:33 来源：作者：点击：

小孩子挑食是很多妈妈都比较头疼的一件事，我家儿子就是特别的挑食，鸡蛋不吃、青菜不吃，就喜欢吃肉。我们都知道肉吃多了，对身体也不好，很容易长胖。为了儿子的饮食，我可谓费尽了心思。

听朋友说，他儿子特别喜欢吃椒盐馒头，就在家试做了一下，希望儿子能够喜欢。这个简单的椒盐馒头做好后，没想到儿子特别的喜欢，要求每天都要给他做。今天我就把椒盐馒头的做法分享给大家，希望大家能够抓住孩子们的胃口。

食材：馒头、火腿肠、食用油、洋白菜、胡萝卜、黑胡椒、椒盐、鸡蛋

做法：

1、馒头切块，鸡蛋打碎放入椒盐和黑胡椒搅拌均匀。

2、火腿肠切块，洋白菜切丝，胡萝卜切丁

3、把每个馒头块都沾上鸡蛋液备用

4、锅里放油，放入馒头块，直至超出金黄色盛出。

5、放入洋白菜，胡萝卜丁炒熟后，放入馒头，快出锅时放入黑胡椒。这样椒盐馒头就做好了，是不是很简单呢?

椒盐馒头的做法有很多种，比如放入葱花、青菜或者辣椒等，或者清炒也可以。椒盐馒头香脆可口，并且还营养，小孩子特别的爱吃。

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