当前位置：首页 > 生活 > 食谱

米粉和它搭配，营养更加倍

时间：2017-10-23 02:48:11 来源：辰硕育儿帮作者：米粉点击：

肉泥米粉

参考月龄段：8-12个月

一道营养全面，Q弹爽滑的辅食

营养价值

米粉富含磷酸钙、葡萄糖酸铁、葡萄糖酸锌、碘、维生素A、维生素d3、B族维生素等营养素。猪肉富含优质蛋白质和必需的脂肪酸，还可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

所需食材

猪瘦肉50克/米粉100克/盐3克/香油2克

工具/准备

蒸锅

制作/过程

1.猪瘦肉洗净，入料理机打成泥

2.加入米粉、盐、香油，搅拌均匀

3.将拌好的肉泥放入碗内，加入少许水后搅拌均匀

4.放入蒸锅，中火蒸7分钟至熟即可

看起来是不是很好吃呢~

本期/科普

【怎样正确冲调米粉？】

如果冲调米粉的水温太高，米粉中的营养容易流失；水温太低，米粉不溶解，混杂在一起会结块，小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度的温开水。妈妈不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。

辅食问答/获奖名单

恭喜以下两位宝宝获得本期奖品

微信昵称：

须臾

山而

（奖品二选一）

没有获奖的宝宝也不用失落

本期可以继续评论

下期辅食课堂还有礼品哦

以后每期视频都会送出两份礼物~

也就是说一期评论

下一期公布获奖名单同时继续评论

再下一期接着公布获奖者……

拿奖品，soeasy！

期待你萌更多精彩的评论~

请以上中奖的宝宝凭中奖截图以及旺旺ID至店铺客服处或微信后台

回复客服进行兑换

兑换时间：

10月22日 20:00-10月24日 18:00

天猫：辰硕母婴专营店，御宝辰硕专卖店，君乐宝辰硕专卖店，雅士利良辰专卖店，伊利良辰专卖店

淘宝：辰硕母婴生活馆，良辰母婴生活馆

京东：辰硕母婴官方旗舰店

苏宁：辰硕母婴官方旗舰店

猜你喜欢—点图看食谱

小油菜虾仁蒸蛋

蛋皮黄瓜卷

香蕉牛奶布丁

红枣核桃粥

西兰花米粉糊

鲜肝薯糊

五彩蛋盅

三文鱼青菜丸

西兰花米粉糊

鱼身上的这些部位千万不能吃？误食可能会导致中毒！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章