时间：2019-03-03 15:44:08 来源：做饭腌菜窍门作者：南瓜点击：
牛肉是肉类之王，含有丰富的蛋白质、氨基酸，可以提高人体抵抗力，特别适合生长发育期的宝宝食用，牛肉中铁的含量也很高，所以缺铁性贫血的宝宝不妨食用。
而且吃南瓜还能保护胃粘膜，使胃免受粗糙食品的刺激，还能加速肠胃蠕动，帮助食物消化。
牛肉洗净后切小块，氽去血水后剁碎；大米洗净后加清水浸泡30分钟；南瓜去皮、籽，洗净蒸熟后剁碎。将浸泡过的大米磨碎；碎牛肉蒸熟后再剁碎。在磨好的大米里加入高汤熬煮成粥后放入牛肉，最后放入南瓜煮熟即可。
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