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原创 水煮鸡胸肉，低油低脂，做法简单，美味健康，小姐姐的最爱

时间：2019-01-25 07:20:13 来源：王大厨作者：放在点击：

不要以为冬天就不需要减肥，冬天一样需要保持体重，要不然，我们就拿自己那一身的肉去迎接接下来的春天和夏天吗？

好啦，今天就带给大家一道可以减脂的肉，保证你吃了不胖，而且还味美形好，开始我们今天的分享吧。

准备食材：鸡胸肉、西兰花、黑胡椒粉、西芹叶、八角、香叶等。

1、起锅烧水，将准备好的鸡胸肉放在锅中，进行简单的焯煮。

2、再将准备好的八角和香叶放在锅中，进行简单的调味。

3、将准备好的西芹叶放在锅中，进行简单的调味。

4、之后，鸡胸肉泛白之后盛出来，用刀切成一个个片状，留以备用。

5、将准备好的西兰花切成块状，放在滚水中，焯煮3、4分钟，之后捞出来，放在盘子中，鸡胸肉占一半，西兰花占一半，撒上准备好的黑胡椒粉。

6、之后就是品尝美味的时候啦。

这就是我们今天减肥餐的分享啦，希望大家喜欢啦。

我真不知道橘子皮有这么多用处

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