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这样的粥孩子铁定爱吃！可以经常吃

时间：2017-10-22 01:44:02 来源：作者：点击：

每顿都白米粥白米饭？先不管孩子爱不爱吃，反正我是受不了了。花一点小心思，哇，原来我的宝宝也可以是“饭霸”！

今天的鲜虾蔬菜粥，异常鲜美，让孩子食欲杠杠的！！

虾的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙、铁、镁等，而脂肪含量较低，有健脑、养胃、润肠的的功效，适宜于儿童食用。而且肉质松软，易消化，无腥味和骨刺，婴幼儿最佳食物之一啊！

鲜虾蔬菜粥

食材 Ingredients

食材：

你喜欢的米

鲜虾

卷心菜（可换）

姜几片

烹制方法：煮

参考月龄：9M+

所需时间：半小时

步骤 Steps

1. 米洗净后，加几片姜一起放入砂锅或者电饭锅煮约20几分钟。我的米是大米，小米，藜麦。

2. 煮粥的时候来处理其他食材，虾洗净去掉虾须、虾枪、虾线。

小贴士：如何去虾线？用牙签扎透虾第二关节和第三关节中间处，挑出虾线，轻拽出来。这里的虾线很结实，不用担心会断。

3. 有一半的虾留着虾头虾壳，虾头一会经过熬煮会出虾油让粥更好吃，一半只留虾仁，这么做是为了方便低月龄宝宝。

4. 卷心菜洗净切碎，煮锅开水，放入卷心菜大火焯水半分钟，捞出过凉备用。

5. 20十几分钟后，粥煮好了，很粘稠的粥。

6. 把虾放入粥里，继续熬煮10分钟。

7. 看见虾油了吧。

8. 放入卷心菜，搅拌出锅。

9. 宝宝的粥盛出来后，我们大人的可加盐和白胡椒粉搅匀后出锅。

10. 米里透着一股浓浓的鲜味，爽口滑嫩的很。

酒桌上劝酒挡酒都怎么说？有了这些套路再也不怕上酒桌了

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