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农村最常见的野菜，清热解毒，搭配一物效果更佳，早知早好

时间：2018-11-27 07:55:58 来源：情感面对面作者：马齿苋点击：

农村最常见的野菜，能排肝毒、降血压，如此搭配一物效果最佳

马齿苋中含有的大量的矿物元素，其中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人中风的危险，另外还能够帮助扩张外周血管，有效帮助降血压。

马齿苋中含有的丰富的磷是细胞核蛋白的主要组成部分，能够帮助机体进行正常的代谢，有效维持酸碱平衡，促进精子的形成。

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推荐搭配：

马齿苋+五味子：马齿苋清肝热的效果非常的不错，并且排肝毒，预防肝损伤；五味子具有消炎作用，制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复。

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你喜欢吃马齿苋吗？

（以上图片来自网络）

不用蒸、不用煮，3分钟土豆熟透，好吃到流泪！

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