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丝瓜和此物一起煮，止咳化痰，使皮肤更加洁白细嫩，女人不可错过

时间：2018-11-14 09:01:16 来源：健康就是beauty作者：丝瓜点击：

丝瓜和此物一起煮，止咳化痰，使皮肤更加洁白细嫩，女人不可错过

丝瓜具有止咳化痰的功效。丝瓜可以促进气管扩张，易于痰液排出，另外它也能稀释气管中的痰液，起到止咳化痰的作用。对于感冒痰多的患者可以吃些丝瓜来食疗。

不仅如此，有些上火比较严重的患者还会出现大小便带血的现象，而这个时候坚持食用一段时间的丝瓜，会发现这样的现象能够得到明显的改善。

健康搭配

嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于排便、控制血糖和血脂。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤更加洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。

毛豆中的维生素C含量为每百克27毫克，位居鲜豆类蔬菜之首。毛豆中的维生素C，即使烫熟后还剩下很多，维生素C对热的抵抗力较弱，但毛豆却更能保留这种美白的营养物质。

你喜欢吃水瓜吗？

以上图片来自网络

云朵般轻柔的舒芙蕾

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