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这菜一斤几毛钱，它比西兰花还能抗癌，关键是好吃容易做！

时间：2017-10-19 21:55:52 来源：肉肉私厨作者：花生点击：

大家好~我是肉肉厨！今天和大家分享的是一道家常菜--花生包菜。包菜含有丰富的营养成分，并且有很强的防癌抗癌效用。还能消炎杀菌。非常适合一家大小平常吃。并且做法也很简单，希望大家喜欢！

【食材介绍】：包菜1个 生花生100克 干辣椒10个 盐5克。

包菜洗净后用手掰成大小均匀的片状，沥干水备用。

花生用刀背剁碎。

干辣椒泡软，斜剪断备用

包菜洗干净后，沥干水，装保鲜袋里面。放入盐，晃动袋子，使盐均匀。然后静置15分钟。

起干净热油锅，倒入花生碎，炒香。

加入包菜。翻炒均匀。炒至差不多熟透后，加入干辣椒，继续翻炒直至熟透为止。

出锅啦~~香喷喷的花生完成啦~你学会了吗？

千层饼这样做不仅简单，而且美味！

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