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健脾利湿,排湿热全靠它，早餐我就爱喝这款豆浆

时间：2018-10-12 23:21:12 来源：yoyo原色作者：薏米点击：

薏米红枣豆浆

薏米是健脾利湿的常用药材，红枣能健脾益气，两者合用，能增强脾脏功能，促进体内湿热排出。如果有手脚冰凉等症状的体质虚寒者制作这款豆浆时，建议将薏米先炒一下缓解其寒凉。

干黄豆 50克

薏米 25克

红枣 25克

水 800毫升

制作方法：

1.称出各种材料。

2.各种材料清洗干净。

3.将材料加入豆浆机内，槽内加入水位线至800毫升。

4.选择干豆豆浆程序，容量选择800毫升。开启自动模式。

5.等待程序结束，自动出浆。

我是一个体制很湿热的人，经常一到夏天就会湿疹发作，也擦过一些激素药，但是治疗效果并不理想，另外，还会有副作用，于是想着食疗吧，就开始试吃带薏米的食物，平时家里也喝豆浆，于是开始喝带薏米的豆浆，会有一些改善。

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