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幼儿版十全大补粥，喝了可以打老虎

时间：2017-10-18 14:11:31 来源：作者：点击：

有时候，越简单的辅食，越能俘获宝宝的心，比如泥糊、粥。虽然万变不离其宗，但手边的食材一旦丰富起来就不知道该做什么了，有时候冰箱里的食材每种都是一点点，做不了硬菜，但是，不要忘了粥，这个神奇的存在。

可以根据地域、个人喜好甚至是心情决定做甜粥或者咸粥，把宝宝喜欢的食材切碎煮一煮，食材的鲜香有了，营养有了，加点肉、加点菜、加点蛋，妥妥可以作为宝宝的一顿早餐or晚餐。

01

花生核桃大米牛肉粥

菜名：花生核桃大米牛肉粥

月龄：10月+

食材：大米30g、花生少许、牛肉20-30g

辅料：核桃仁少许、食用油适量

工具：普通锅

制作过程：

1.牛肉焯熟后，切成碎末；

2.花生仁、核桃仁切成碎末状备用；

3.大米清洗干净，锅中倒入适量水，倒入大米搅拌均匀，大火煮沸后调小火炖煮；（可以将大米提前浸泡半小时左右，易煮得软糯）

3.将准备好的坚果碎末放入粥中，一起煮至熟软；

4.完成：

02

胡萝卜西红柿牛肉鸡蛋羹

菜名：胡萝卜西红柿牛肉鸡蛋羹

月龄：10月+

食材：胡萝卜20g、西红柿半个、鸡蛋1个、牛肉20-30g

辅料：生姜末少许、葱末少许、亚麻籽油少许

工具：普通锅、硅胶刷

制作过程：

1.牛肉焯熟，各食材均切成适合吞咽的碎末状，锅中刷上一层薄薄的亚麻籽油，倒入少许生姜末小火翻炒下；

2.倒入胡萝卜碎丁、西红柿泥，翻炒几下之后倒入适量清水烧开；

3.将鸡蛋磕入锅中搅拌均匀；

4.最后倒入事先焯熟的牛肉末搅拌均匀，出锅前可以撒上点葱花。

完成：

推荐理由：

早、晚给宝宝煮一碗内容丰富的粥/羹，营养丰富还能帮助消化，简单小粥正合适明天一早叫醒宝宝。

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