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孩子经常积食还不长个？儿保科医生教你两招

时间：2017-10-16 12:23:17 来源：作者：点击：

我在之前的文章曾说过，我家阳阳由于早产，身体素质一直不太好，身高体重不达标，经常积食，甚至有一段时间严重便秘，所以我也一直奔赴在健脾，消食的路上。

以下是儿保科医生推荐，我经过试验，效果很好的两种汤水，而且没有副作用，分享给需要的家长们。

一、健脾助长汤

材料：太子参5g、谷芽10g、麦芽10g、鸡肾（出水）2个、密枣1个

做法：

1. 将所有食材洗净备用。

2. 鸡肾冷水下锅，水开后捞出洗净切片。

3. 将所有食材和切片的鸡肾一起放入锅内，大火烧开后，小火慢熬20--30分钟。

4. 滤出汤水放凉即可。

功效：健脾养胃，生津润肺，消食和中，提高免疫力。适用于脾胃虚弱，消化不良，食欲不振，脘腹胀痛等症。

注意事项：

1. 每周一次。

2. 适合年龄：2岁以上

二、积滞汤

材料：太子参5g、独脚金3g、象牙丝3g、无花果2个、鸡肾（出水）2个

做法：

1. 将所有食材洗净备用。

2. 鸡肾冷水下锅，水开后捞出洗净切片。

3. 将所有食材和切片的鸡肾一起放入锅内，大火烧开后，小火慢熬20--30分钟。

4. 滤出汤水放凉即可。

功效：开胃消积，健胃补脾，清热解毒，促进身体新陈代谢，有助于身体更强健，对于小儿肝火旺引起的睡眠不安，夜啼等有很好的疗效。

注意事项：

1. 每1--2周一次

2. 适合年龄：3岁以上

当孩子出现积食症状或为了预防时，可以熬以上汤水给孩子喝。家长们平时也可以配合其他健脾养胃和消食的食疗来预防积食，比如多吃萝卜、山楂、山药、小米、南瓜、红薯等，还应注意让孩子规律饮食，不暴饮暴食。那么孩子身体好，少生病，自然容易长个更聪明，家长也少操心。

肠胃不好多喝这碗汤，养脾健胃补血护肝防癌，全面滋补你的身体

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