当前位置：首页 > 生活 > 食谱

最全在外吃饭点餐技巧！昆钢人还不赶紧收藏！

时间：2017-10-16 01:47:03 来源：搜狐作者：凉菜点击：

国庆一家大小或者和朋友出去玩

在外吃饭是必不可少的

但是怎样点菜

即能照顾到大家

又能点到一桌实惠

好吃又体面的菜

却是一件难事

下面就带你们见识一下

一些点菜的“潜规则”

▼

少点汤

餐厅里的汤

为了汤头更为鲜美

加的盐和鸡精

总会比家里老妈煲的多了好多勺

而且外面的汤

大多是排骨、鸡等肉汤

含有大量的脂肪与胆固醇

别以为你光喝汤就算节食减肥了

如果你就是想喝

那就推荐选在饭前喝

以免摄入过多的盐分

多参考邻桌

观察左邻右桌的台面

看看菜量给得足不足

看看哪些菜杯盘狼藉还是丝毫未动

就知道什么好吃不好吃啦

若观察到大多数人菜都没上齐

眼神之中透露着一丝丝焦急

那就说明这家上菜速度一般

点菜时最好先点上一些冷菜

肉虽好吃，可不要太“好色”！

一般菜品即使加了调料

颜色也不会很鲜艳

有些餐馆的肉菜

肉质鲜嫩，红润艳丽，卖相特别好

可能是加了某些你们家没有的东西

凉菜就该素素的！

生拌、蘸酱类的凉菜

吃起来比较清爽

能保证一餐之中

膳食纤维、钾、镁元素的摄入

起到平衡饮食，开胃的作用

而现在餐厅里的餐前凉菜

还会有一些水煮牛展、口水鸡等肉菜

如果点这些就容易造成

摄入油脂过多

蛋白质会过剩

一人一菜就够吃！

一般来说只需点一人一菜

就能满足大家的胃口啦

正好每个人可以选一个自己喜欢的菜

学会看菜单！

一般配有菜品图或者评星的菜品

大多是价格比较贵的肉菜

利润也比较可观

等菜上来的时候可能你会大呼缩水

现在很多菜单上

都贴心地标注了相关的配料

记得多问一嘴大家的忌口情况

才能当好点菜届的“老司机”哦

主食早点吃！

主食不仅要早点吃，还要早点催

“凉菜—热菜—汤水—主食”

是餐厅上菜的固定顺序

早点吃上主食

可以减轻肠胃的负担、保护血脂

更重要的是维持营养平衡

不然在饿的情况下摄入大量肉食

会胖死你哦

清淡菜肴原料最新鲜！

清淡的菜

因不能加过多“重口味”的配料掩盖其不足

往往食材都是用最新鲜的来做的

所以不要光顾着做一个肉食爱好者

适当的点一两个口感清爽的菜

不仅能调剂味蕾，还能尝到满嘴鲜美

来源：网络

侵删

看完仿佛瘦十斤！原来吃零食还有小窍门？记住这些超级有用！

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章