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秋季是痛风高发期，这两款粥帮你养血降尿酸

时间：2017-10-16 01:39:12 来源：泰康红豆杉作者：大枣点击：

古话都说贴秋膘。

到了秋季，人们食欲容易大增。如果吃了太多肥甘厚味，体内就会产生过多的血尿酸，容易痛风发作。所以大家不可贪食高嘌呤的食物。

秋干物燥，今天康康为大家带来了两道以大枣为原料的粥，可以补血壮身，益气生津。

大枣

养胃健脾，补血壮身，益气生津。大枣中的环磷酸腺苷，能够消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好作用。

大枣是低嘌呤食物，痛风患者经常食用有助于缓解症状。

适用人群：对伴有高血压病、动脉硬化、冠心病等的痛风患者食用。对慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等也有较好的疗效。还有较强的抗癌抗过敏作用。

大枣糯米粥

材料：

大枣50克，糯米100克，冰糖20克。

做法：

1.将大枣洗干净，剔去果核。糯米淘洗干净。

2.锅上火，放入适量清水，下入糯米、大枣，用大火煮沸，改用小火煮至烂熟。调入冰糖即可。

功效：

补脾养肺，益气养血，降低尿酸。适用于痛风、胃虚食少、脾虚便溏等。

大枣薏仁粥

材料：

大枣50克，糯米50克，薏苡仁50克，白砂糖适量。

做法：

1.将大枣洗净，剔去核。薏苡仁、糯米淘洗干净。

2.锅上火，放入适量清水，加入大枣、薏苡仁、糯米，用大火煮沸后，改小火煮至熟烂，调入白砂糖即可。

功效：

益气养血，健脾利湿，降低尿酸。适用于痛风、胃虚少食、脾虚、便溏等。

医生从来不买这几种菜，却很少主动告诉他人！

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