当前位置：首页 > 生活 > 食谱

这菜不但下饭好吃，还有健脑效果，学生不吃太亏了

时间：2018-08-29 16:26:29 来源：度娘菜园和厨房作者：青豆点击：

豆类都是营养很丰富的，青豆也不例外，青豆能起到健脑的作用，可以烹饪给儿童和青少年吃，学生可以多吃，此外青豆还能防止脂肪肝形成和抗癌等功效，总之多吃青豆有益处。今天介绍将青豆和瘦肉红椒搭配做一道菜，营养又美味。

主料：青豆300克、猪肉150克、红辣椒1个、大葱1根

辅料：油2汤匙、酱油1汤匙、孜然粉1/2茶匙、盐1/2茶匙。

做法：

1、青豆洗净、瘦肉切丁、红辣椒切方块、葱切段。

2、锅中倒入油烧至七成热加入瘦肉丁，瘦肉丁炒至变色加入葱段爆香。

3、加入适量食盐和酱油。

4、待肉充分入味加入青豆翻炒后，加入红辣椒块。

5、翻炒至豆子熟了即可关火。

6、装盘上桌，下饭菜。

三个适合痛风患者的运动，每日坚持做，帮你有效预防痛风发作

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章