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20条女性正确的生活打开方式

时间：2017-10-12 13:17:19 来源：作者：点击：

关于饮食：

1. 在牛奶喝豆浆之间，选择后者。

2. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌。

3. 如果身体不感到饥饿，每天只需饮用4杯水。

4. 多喝酸奶。

5. 无论什么原因都别抽烟。

6. 在食谱里添加杂粮喝蔬菜。

7. 饮绿茶胜过红茶。

8. 重视早餐多过晚餐。

9. 控制盐的用量。

10. 起床后先刷牙再喝水。

11. 经常嚼口香糖。

12. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。

13. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕。

14. 每周至少吃一次鱼。

15. 远离可乐等碳酸饮料。

16. 不喝久煮的火锅汤。

17. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家。

18. 饭前吃水果胜过饭后。

19. 睡前可以来一杯红葡萄酒。

20. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松。

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