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你的外卖又贵又难吃？我的便当好看又营养

时间：2018-07-04 22:11:08 来源：四线城市的孩子作者：自己的点击：

外卖已经是当今上班族不可缺少的一部分，烤肉拌饭，盖浇饭，麻辣烫......

虽然味美，但是近期爆出的各种食品安全问题让胆小的小编开始重新审视自己的饮食是否健康。虽然大多数还是有保障的，但是其中还是会有三无小作坊，来历不明的食材，蝇蚊满天的厨房......想想就感到恐惧。

就算是安全正规的餐厅，为了满足更多人的口味，外餐总还是重油重盐，看着自己日益鼓起的肚皮，小编决定亲自下厨！！！自己做的饭自己吃着就是香~

餐前来点水果，既可以垫点肚子又可以减少主食的摄入补充维生素，小苹果切片，哈密瓜拿勺子挖着吃，最爽了！！！

鸡蛋西葫芦软饼——西葫芦切碎打一个鸡蛋放入面粉少许搅拌均匀，煎锅放少油摊成饼，煎金黄即可~

干煎杏鲍菇——杏鲍菇切片划花刀，撒食盐和黑胡椒，少油煎制，口感简直比肉的好吃！五星推荐！！！

凉拌苦菊——苦菊切断焯水，热油加入花椒，浇在苦菊上，食盐调味。就是这么简单。

老醋花生米——炸花生米、木耳、洋葱山西陈醋来几勺~

西红柿完完全~

全就是觉得颜色不好看，所以切几片来配各色，毕竟要讲究色香味俱全嘛~工作虽然忙碌，但是不能亏待自己的胃哟~

懒人早餐饼做法，不用和面揉面，越吃越香，10分钟搞定全家的早餐

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