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黑椒鸡胸肉，简单易做吃不胖，味道非常棒，让减肥不在痛苦

时间：2018-06-30 10:22:22 来源：王大厨的美食日记作者：黑胡椒点击：

前段时间出差，有位嘉宾请我们吃了一顿海鲜宴，其中有一道菜让我至今念念不忘，嘉宾给我们介绍说叫做黑椒蟹，简单形容就是将大闸蟹分割成几块，用黑胡椒做好。吃起来就是黑胡椒的辛辣味儿，配合蟹的鲜香，真的是唇齿留香也不为过啊。

今天尝试了一下黑胡椒鱼鸡胸肉的配搭，味道很好，下次我就可以做黑椒蟹了！准备动手。

准备食材：鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒酱、西兰花、胡萝卜。

1、首先将胡萝卜切成片状。

2、将鸡胸肉用刀划上几刀。

3、加入适当的盐咸

4、加入适当的料酒。

5、将西兰花切成小块状。

6、起锅烧水，煮鸡蛋，在将切好的胡萝卜和西兰花放在水中炒熟。

7、起锅烧油，将准备好的鸡胸肉放在锅中煎炸一下。

8、将准备的黑胡椒酱撒入其中，熟好后，盛出即可。

同样的方式和做法，下次你们可以尝试做黑椒牛排以及黑椒蟹了。希望你们特别喜欢！

那些经常熬夜加班的人，后来都怎么样了？

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